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好晚餐謹記：睡前4小時撂筷子
時間:
2014-03-08 09:22
來源:
未知
作者:
admin
點擊:
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現代生活節奏快、壓力大，很多人習慣把晚餐作為一日三餐的重心，吃得晚、吃得多、吃得快等問題普遍存在，導致肥胖、睡眠質量不佳等諸多問題，久而久之，甚至誘發慢性
現代生活節奏快、壓力大，很多人習慣把晚餐作為一日三餐的“重心”，吃得晚、吃得多、吃得快等問題普遍存在，導致肥胖、睡眠質量不佳等諸多問題，久而久之，甚至誘發慢性病。其實，吃好晚餐并不是一件難事，只需滿足以下5點要求。。。 (責任編輯：admin)
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